「ずっと～している」は現在完了進行形なので、have been doing ～ という形を用いて表現しましょう。主語の人称にも気をつけてください。 ｢3時間（のあいだ）」は for three hours を使います。
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「ずっと～している」は現在完了進行形なので、have been doing ～ という形を用いて表現しましょう。主語の人称にも気をつけてください。
｢3時間（のあいだ）」は for three hours を使います。